Taiwan Learning Yoga Association

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樂齡瑜珈師資培訓Level 1台北場
為高齡者設計的完整教學系統
2026 年 3月．正式開訓 🎊
3/7（六）、3/8（日）、3/14（六）、3/15（日）、3/21（六）、3/22（日）
衛生福利部於 2021 發佈的
《高齡社會白皮書》
預估台灣在 2025 老年人口占比約 20.7%
已接近『super-aged超高齡國家』的 21%
身為瑜珈老師
我們一起正視人口年齡結構的變化，
我們一起帶著教學信念，
盡力服務更多的高齡者學生，
期許他們藉由瑜珈練習，
生活得更健康、更快樂，
達到真正的『樂齡』🥰
👉台灣樂齡瑜珈師資培訓｜核心特色
一、獨家「東西合璧」教學系統
結合 東方身心哲學 與 西方實證科學，打造最適用於長者的教學架構。
🍀正位精準教學：由遠見天下50+正位瑜珈導師 鄧燕英 親授，針對高齡常見骨骼與肌肉狀況，傳授安全、有效的體式調整與輔具應用技巧。
🍀瑜珈心理學應用：由 荷蘭籍資深導師 唐睿謙 引導，學習將脈輪哲學轉化為簡易冥想與主題課程，直接幫助長者改善情緒、提升心理健康。
🍀高齡運動醫學：由 國家級教練 甘思元 解析高齡者肌骨解剖學，並邀請 三軍總醫院老人醫學部 吳立偉醫師 專講「老年人的自律神經系統」，從醫學實證角度，深化對長者身心連結的理解，確保練習設計兼顧生理安全與神經平衡。
二、從理論到課堂的「實務轉化」
我們不只傳授知識，更重視「如何教」。
🍀學習將複雜的解剖學、醫學與心理學研究成果，轉化為課堂上具體、安全、易懂的指令與活動。
🍀掌握運用輔具（瑜珈椅、磚、繩）的藝術，為不同身體條件的長者設計「無痛且有效」的個人化練習。
三、 完整的「心-身-靈」教學維度
一堂好的樂齡瑜珈課，同時照顧長者的三個層面：
🍀身（安全與平衡）：對應老年常見狀況的禁忌與調整，並融入對自律神經系統的關照，建立真正安穩的練習環境。
🍀心（情緒）：透過簡單的冥想與主題設定，培養安全感、創造力與情緒流動。
🍀靈（意義）：穿插古老智慧，為生理練習注入心靈意義，促進整體生命品質。
報名或了解詳情：https://forms.gle/qLANumRaLqdp5H1B7