Taiwan Learning Yoga Association

2025年，台灣樂齡瑜珈協會下半年的兩場樂齡瑜珈師資培訓：台北場於11月2日、台中場於12月7日圓滿落幕。 這次培訓的完成，首先要衷心感謝每一位專業的講師： 🧠 唐睿謙老師 帶領《瑜珈心理學》，讓我們理解如何以心靈的智慧，陪伴長者的情緒與生命故事。 🧘 鄧燕英老師 帶領《樂齡瑜珈體式精解與實踐》，以多年樂齡瑜珈教學經驗，示範如何將正位化為安全而有效的課堂引導。 🏃 甘思元教練 講授《高齡運動解剖學》，以科學視角解析長者身體的運作原則，讓我們的輔助更有依據。 ⚕️ 吳立偉醫師 分享《老年人的自律神經系統》，從醫學角度揭示如何透過練習調節身心平衡。 🩺 陳嘉仁院長 講解《疼痛與體態健康》，幫助我們辨識常見疼痛根源，並以瑜珈思維回應身體的訊號。 正是這些深厚的專業內容，構築了樂齡瑜珈教學的堅實基礎——我們不只教動作，更學習整合身體、心理與醫學的全面關懷。 台灣正快步走向「超高齡社會」，每五位之中就有一位是65歲以上的長者。這不只是人口結構的變化，更是我們身邊的家人、鄰里與社區夥伴真實的生活現場。他們所需要的，不是高難度的動作，而是一份安全、專業