正位瑜珈是一項非常適合熟齡的運動，不僅可以讓大腦分泌腦內啡，更快樂。更重要的是，因為工作、生活、姿勢習慣、受傷等，會使我們的骨盆長期處在不正確的位置上。骨盆沒有正位，可能導致肌肉經常處於緊繃狀態，無法放鬆或酸痛，進而影響身體的長期健康。 課程將針對男性普遍會遇到身體上的狀況來做課程規劃。例如經常騎腳踏車，但腿常常抽筋；有在練重訓，但肌肉常處於緊繃狀態，無法放鬆；我太常低頭看手機，肩頸非常僵硬等。男性可以自在練習與發問。 瞭解 熟齡正位瑜珈男性專班👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1600 熟齡正位塑形瑜珈👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1601 熟齡頌缽療癒瑜珈👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1602 更多課程👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/list 《歡迎加入50+學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50+學院專屬帳號：https://lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。

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50+特別邀請台灣樂齡瑜珈協會理事長，擁有十幾年教學經驗的燕英老師和Ruby，以艾揚格瑜珈（國際瑜珈大師Iyengar）的訓練為基礎，透過十堂課帶領大家藉由體位法喚醒内在敏感與肌肉覺知，回歸身體的本位。 瞭解 熟齡正位塑形瑜珈👉 https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1600 熟齡正位瑜珈男性專班👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1601 熟齡頌缽療癒瑜珈👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/1602 更多課程👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/list 《歡迎加入50+學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50+學院專屬帳號：https://lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。

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