Taiwan Learning Yoga Association

球球老師參加「樂齡瑜珈師資培訓Level 1」後的真誠分享❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 大家好～我是球球，想與大家分享一段充滿感動的教學旅程！ 今年五月，我完成了「第一屆樂齡瑜珈師資培訓」，並開始將所學的正位瑜珈概念，以漸進、安全的方式融入長者的課程中。在這個過程中，我親眼見證了正位瑜珈如何幫助沒有經驗的銀髮學員，一步一步認識自己的身體，體會細微而深刻的改變。 原本對瑜珈感到陌生甚至有些害怕的他們，如今不僅漸漸愛上練習，更在身體層面感受到實質的回饋——我深深相信，正位瑜珈不只是運動，更是銀髮族運動處方中不可或缺的「關鍵營養」，也是啟動長者自我修復能力的一把鑰匙。 令我驚喜的是，長輩們的表現遠遠超乎我的預期！👍 在課堂中，我收到了許多真摯的回饋： · A同學說：「以前前彎起來常會頭暈，現在竟然不會了，真的很神奇！」 · B同學分享：「膝蓋後面完全打開的感覺，舒服多了！」 · C同學也笑著說：「做完體式，流了滿身汗，整個人都暢快了！」 這些回饋，不僅是對學員自己的鼓勵，更是對我教學路上最珍貴的能量。在陪伴他們練習的同時，我也從每一位長者身上，感