Taiwan Learning Yoga Association

【青少年瑜珈師資培訓｜荷蘭名師台北場】 陪伴青春期的孩子，找到內在穩定與自我認同 青春期是最迷人的旅程，也是最容易迷失的階段 情緒起伏、身體變化、探索「我是誰」——這些成長的課題，如今在台灣社會中更顯重要。 面對課業壓力、網路成癮、人際疏離，以及日益增加的心理健康問題，許多青少年在孤單中掙扎。他們需要的不只是知識的灌輸，而是能夠陪伴他們面對內在風暴的引導者。 瑜珈，是陪伴青少年走向自我的溫柔工具。 荷蘭籍瑜珈教育家唐老師，曾受印尼教育部邀請培訓中小學教師，以生活化的方式引導青少年透過瑜伽： ・ 身體的力量與穩定——青少年瑜珈體式練習 ・ 呼吸的安定感——靜心練習與呼吸法 ・ 情緒覺察與自我理解——培養情緒覺察能力 沒有複雜理論，沒有艱澀梵文，只有貼近生活的故事、練習與對話，讓青少年在安全的空間中： ✅ 慢慢找到「我是誰」 ✅ 學會選擇快樂 ✅ 培養自律 ✅ 看見自己的力量 我們需要更多懂得陪伴青少年的引導者，願我們一起協助年輕生命走過認識自己的階段，讓他們知道——原來自己一直都不孤單。 適合參與對象： 1. 父母親 2. 瑜珈老師 3. 心理諮商

球球老師參加「樂齡瑜珈師資培訓Level 1」後的真誠分享❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 大家好～我是球球，想與大家分享一段充滿感動的教學旅程！ 今年五月，我完成了「第一屆樂齡瑜珈師資培訓」，並開始將所學的正位瑜珈概念，以漸進、安全的方式融入長者的課程中。在這個過程中，我親眼見證了正位瑜珈如何幫助沒有經驗的銀髮學員，一步一步認識自己的身體，體會細微而深刻的改變。 原本對瑜珈感到陌生甚至有些害怕的他們，如今不僅漸漸愛上練習，更在身體層面感受到實質的回饋——我深深相信，正位瑜珈不只是運動，更是銀髮族運動處方中不可或缺的「關鍵營養」，也是啟動長者自我修復能力的一把鑰匙。 令我驚喜的是，長輩們的表現遠遠超乎我的預期！👍 在課堂中，我收到了許多真摯的回饋： · A同學說：「以前前彎起來常會頭暈，現在竟然不會了，真的很神奇！」 · B同學分享：「膝蓋後面完全打開的感覺，舒服多了！」 · C同學也笑著說：「做完體式，流了滿身汗，整個人都暢快了！」 這些回饋，不僅是對學員自己的鼓勵，更是對我教學路上最珍貴的能量。在陪伴他們練習的同時，我也從每一位長者身上，感

台灣樂齡瑜珈協會 樂齡瑜珈師資培訓Level1 ************************************ 衛生福利部於 2021 發佈的 《高齡社會白皮書》 預估台灣在 2025 老年人口占比約 20.7% 已接近『super-aged超高齡國家』的 21% 2025 的今天， 我們一起正視人口年齡結構的變化， 我們一起帶著教學信念， 以專業和熱忱服務高齡長者， 期許他們藉由瑜珈練習， 生活得更健康、更快樂， 達到真正的『樂齡』🥰 各位瑜珈老師們， 您是否準備好迎向社會潮流， 與高齡者學生攜手迎向健康未來 🫶 ************************************ 🍀【台北場】 ✦ 培訓日期：10/18六、10/19日、10/25六、10/26日、11/1六、11/2日，6 天共計 48 小時。 ✦ 培訓地點：台北市大安區敦化南路二段77號7樓之4【中鼎大樓】近台北捷運信義安和站 🍀【台中場】 ✦ 培訓日期：11/22六、11/23日、11/29六、11/30日、12/6六、12/7日，6 天共計 48

👨‍🦳👩‍🦳 衛生福利部於 2021 發佈的 《高齡社會白皮書》 預估台灣在 2025 老年人口占比約 20.7% 已接近『super-aged超高齡國家』的 21% 各位瑜珈老師們， 您是否準備好迎向社會潮流， 與《台灣樂齡瑜珈協會》攜手同舟共濟...