【樂齡新據點，溫暖落地大安區——正位瑜珈伴長者，專業輔具守護銀髮健康】

【樂齡新據點，溫暖落地大安區——正位瑜珈伴長者，專業輔具守護銀髮健康】

在台北市大安區龍陣里，一個充滿笑聲的空間正悄悄開啟。昨日，由台灣樂齡瑜珈協會和台北市林姓宗親總會共同主辦的「龍陣里瑜珈據點」正式啟用，短短三天內課程名額全數額滿，不僅反映高齡社會對健康促進的迫切需求，更見證了一個社區的溫暖與凝聚力。

「慢慢來，呼吸，感受身體的舒展……」首堂課上，十多位銀髮學員在專業老師引導下，以安全緩慢的節奏練習正位瑜珈。腳下的止滑墊、牆邊的瑜珈磚、穩固的瑜珈椅，一套套由台北市林姓宗親總會捐贈的全新輔具，成為長者們安心嘗試的後盾。

背後推動這一切的力量，來自龍陣里里長長期對社區的細心經營。從空間規劃到課程宣傳，里長與協會攜手，將閒置空間轉化為長者的身心綠洲。

隨著台灣邁入超高齡社會，社區瑜珈據點的成立，不僅是一個課程的開始，更象徵著社區照顧網絡的細緻化與人性化。在這裡，銀髮歲月不再只是安養，而是能繼續伸展、微笑，與自己的身體溫柔對話。

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#社區瑜珈據點